以下の点のご了承をお願いいたします。
・録音・録画・スクリーンショットの撮影等は、お控えください。
・録画、録音、復習用の録画の無断共有、参加者の情報公開は固くお断りいたします。
・復習用の録画には視聴期限を設けさせていただきます。
・録画のダウンロードはできません。
*通訳修正箇所を追記させていただきました。2022/02/18
*【通訳訂正箇所】
画面表示時間 |
誤 |
正 |
1:08:08~1:08:24 |
あいまいなトラウマ |
微妙なトラウマ |
*4:35あたりまでは、インドに関する雑談をしています。
ご興味のある方のみご視聴ください。
*【通訳訂正箇所】なし
来月のクラスまでにしておいていただきたいことです。
自然の中に出掛けて行き、自分が自然の中にあるもののどのタイプなのか、例えば、雲なのか、木なのか、見つけてみてください。そして、共鳴したいものや音(鳥のさえずり、風の音、静けさなど)を見つけ、選び、ご自分のアイデンティティーと思えるものと共鳴してみてください。
実際に自然の中に出掛けることが難しい方は、例えば、山にいる時、雨の中にいる時など、自然の中にいる自分を想像してみてください。
そして、自然の中にあるもので、あなたの心を気持ち良くしてくれるもの、あなたの心を開いてくれるものは何なのか、例えば、虹なのか、蝶々なのか、あるいは、喜びを与えてくれるもの、平安を与えてくれるもの、栄養を与えてくれるものを、すべて言葉で書き出してください。多ければ多いほど良いので、選択はせずに当てはまるものすべてを日記のように書き留めておいてください。
数名の方々に個人的な宿題が出されましたので、各自、やってみて、次回のクラスで、どんな風に感じたかを教えてください。